每天1分钟，揽尽成都民生大小事。
成都天空上演"一半蓝天一半白云"
刘雨/9/21（星期四）
农历丁酉年八月初二
明天周五汽车尾号限行5、0
小雨转阴
19℃——22℃
今天你可有错过这些？
便民资讯
成都将建西部首家水生野生动物保护基地
成都市发改委日前批复，同意实施成都市水生野生动物保护基地项目，该基地位于新津白鹤滩国家湿地公园。据了解，该基地是继北京、广州同类基地中的全国第三家，也是西部首家。该项目将于年年底动工开建，年主体工程将全部完成。基地建成后，每天将选择性、控制地接待游客。
明日用支付宝买地铁票享五折优惠
为鼓励广大市民选择公共交通出行，成都地铁将联合支付宝公司于9月22日当天，在全线网各车站发起“支付宝购票享5折优惠活动”。明日搭乘地铁的乘客在成都地铁具备移动支付功能的自动售票机设备或全线网各车站票亭处使用支付宝购买单程票可享受票价5折优惠。
27日成博开启法国展
价值2亿的莫奈真迹将展出
27日下午，成都博物馆一号临展厅即将举办《现代之路——法国现当代绘画艺术展》，法国印象主义名家莫奈的原作《睡莲》将作为最重磅的画作之一展出。这幅圆形构图的《睡莲》是来自法国圣艾蒂安大都会现当代艺术博物馆的镇馆之宝，全世界仅存有4幅，保险估价折合人民币近2亿。本次展览的运输、安保措施堪称 ， 的文保手段为这次展览保驾护航。据悉，因为此次展览的重要性，法国新任驻华大使将首次来蓉为展览捧场，法国圣艾蒂安大都会现当代艺术博物馆馆长也将来到现场，为大家解读画作。
便民贴士
饮食“三多三少”可护心
少吃盐
一般全天的食盐总摄入量 不超过6克，包括看得见的盐和酱油、味精等看不见的盐，可试着用大蒜、姜、柠檬草等天然调味品代替盐。
少腌肉
香肠、培根、热狗、火腿等加工肉食，多数经过了烟熏、腌渍、盐渍等处理，含有较多钠、 盐、 盐和多环芳香烃化合物，这些成分对心脏都有不良影响。
少沾糖
甜饮料中砂糖和液体果糖会让血糖升高，人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重，导致心脏负荷加大，升高血压，进而引发心脏问题。过量的糖分还会造成脂肪堆积，增大动脉硬化的风险。
多蔬果
菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜含有丰富的维生素和 ，可降低人体对胆固醇的吸收。尤其芹菜，对血压有一定的调节作用。胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素，有助于缓解动脉硬化。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。
多谷物
日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、荞麦和小米等。全谷物不但可以防止身体吸收胆固醇，还可以降低 三酯，这两者升得过高都对心脏不利。同时，白面包、威化饼、炸面包圈、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品等则应该少食。
多菌类
每日可食用5克~10克黑木耳，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，因为香菇中含有腺嘌呤，具有降低胆固醇的作用，但香菇不能食用过量，每日最多不能超过50克。
成熟的人，不问过去，聪明的人，不问现在，豁达的人，不问未来。
——刘墉《一生能有多少爱》
周四晚安
推荐阅读
7号线火车南站换乘功能提升改造不影响既有线运行
便民成都
成成君请都都妹吃大餐结果又出糗了……
文明微课堂
注意了！3小时到西安的西成客专国庆暂不通车
便民成都
责编：秋如
编辑：百晓生
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.baishuiliana.com/asljz/6432.html
